Aikido, programa para personas con discapacidad visual
¿QUIERE MOVERSE MÁS, MEJORAR SU ESTADO FÍSICO Y SENTIRSE MÁS CONFIANZA CON DISCAPACIDAD VISUAL?
Encontrar una actividad física adecuada para personas con discapacidad visual puede resultar complicado. Muchos deportes dependen principalmente de la percepción visual y de las reacciones rápidas ante lo que vemos.
El entrenamiento de Aikido desarrolla la conciencia corporal, el equilibrio, la sensibilidad al movimiento y el trabajo basado en el tacto. La práctica se lleva a cabo en un ambiente seguro y respetuoso centrado en la cooperación, la confianza y un enfoque individual.
Con un entrenamiento regular, puede mejorar la coordinación y la estabilidad, fortalecer la confianza en uno mismo, desarrollar la orientación espacial y desarrollar la aptitud física a un ritmo adecuado. El Aikido no se trata de fuerza ni de vista; se trata de armonía de movimiento, conciencia de tu pareja y calma interior.
Un club deportivo sin miedo, paso a paso
En Martin, lanzamos un club deportivo para ciegos y personas con discapacidad visual, miembros y no miembros de la UNSS, junto con Aikido Dojo Shotai Martin y la Facultad de Medicina Jessenius. Se centra en la defensa personal a través del Aikido, fisioterapia grupal y yoga bajo petición.
Lo primero es la precaución, la progresión reflexiva y un enfoque individual de las necesidades específicas. El movimiento es natural y saludable, y cuando la visión es limitada, el cuerpo puede aprender a través del tacto.
Los entrenamientos se llevan a cabo todos los martes a las 18:00 horas en un cómodo gimnasio con suaves tatamis. Para participantes externos, también organizamos talleres de Aikido de fin de semana de día completo cada 2-3 meses.
Los entrenadores Lenka, Paulinka y Peto, junto con sus asistentes, brindan instrucciones verbales claras y orientación táctil. Practicamos patrones básicos de movimiento, postura, estabilidad, coordinación y equilibrio para situaciones cotidianas.
Nos apoyamos unos a otros y aprendemos de cada movimiento. Este programa trata sobre la confianza y la eliminación de barreras. No se trata de lucha ni de fuerza bruta; se trata de tacto, percepción y movimiento de rotación seguro.
"El Arte de la Paz (Aikido) comienza contigo. Cada uno tiene un espíritu que puede refinarse, un cuerpo que puede entrenarse y un camino a seguir". - Morihei Ueshiba
Adriana Bražinová
