Айкідо, програма для людей із вадами зору

ВИ ХОЧЕТЕ БІЛЬШЕ РУХАТИСЯ, ПОКРАЩИТИ СВОЮ ФІТНЕСУ І ПОЧУВАТИСЯ ВПЕВНЕНІШИМ ІЗ ПОРУШЕННЯМ ЗОРУ?

Знайти відповідну фізичну активність для людей із вадами зору може бути складно. Багато видів спорту залежать в основному від зорового сприйняття і швидкої реакції на те, що ми бачимо.

Тренування айкідо розвивають усвідомлення тіла, рівновагу, чутливість до рухів і роботу на дотик. Практика проходить у безпечній та шанобливій обстановці, орієнтованій на співпрацю, довіру та індивідуальний підхід.

Завдяки регулярним тренуванням ви зможете покращити координацію та стійкість, зміцнити впевненість у собі, розвинути орієнтацію у просторі та наростити фізичну форму у відповідному темпі. Айкідо — це не сила чи зір; йдеться про гармонію рухів, усвідомлення партнера та внутрішній спокій.

Спортивний клуб без страху, крок за кроком

У Мартіні ми запустили спортивний клуб для незрячих і слабозорих членів і нечленів UNSS разом з Aikido Dojo Shotai Martin і факультетом медицини Єссеніус. Він зосереджений на самообороні через айкідо, групову фізіотерапію та йогу за запитом.

На першому місці – обережність, продуманий рух та індивідуальний підхід до конкретних потреб. Рух природний і здоровий, і там, де зір обмежений, тіло може навчатися через дотик.

Тренування проходять щовівторка о 18:00 в комфортабельному спортивному залі з м'якими татамі. Для сторонніх учасників кожні 2-3 місяці ми також організовуємо семінари з айкідо на повний день вихідного дня.

Тренери Ленка, Паулінка та Пето з помічниками дають чіткі словесні інструкції та тактильні підказки. Ми практикуємо основні моделі рухів, поставу, стабільність, координацію та рівновагу для повсякденних ситуацій.

Ми підтримуємо один одного і вчимося з кожного руху. Ця програма про довіру та усунення бар’єрів. Це не про боротьбу чи грубу силу; це стосується дотику, сприйняття та безпечного обертального руху.

«Мистецтво миру (айкідо) починається з вас. Кожен має дух, який можна витончити, тіло, яке можна тренувати, і шлях, яким слід йти». - Моріхей Уесіба

Адріана Бражинова